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Insalata disintossicante, un’alternativa salutare.
Le insalate dovrebbero essere i piatti che accettano la più grande varietà di ingredienti perché possono essere preparati con uno o più gusti in quantità per soddisfare il consumatore. Un singolo pomodoro tagliato a cubetti cosparso di sale e olio può essere un’insalata o una miscela di foglie verdi, verdure, semi, cereali e persino frutta, possono anche diventare l’insalata perfetta.
Ma quando trasformiamo queste insalate in un alimento purificante, i vantaggi aumentano. Per coloro che stanno a dieta per perdere peso o vogliono consumare cibi purificanti, consigliamo questa insalata di prodotti freschi e vari che ha un benefico effetto diuretico per reni e intestino.
Raccoglieremo i seguenti ingredienti:
– 1 tazza di pomodorini a metà.
– 1 tazza di cipolla viola tagliata a cubetti.
– 1 cetriolo tagliato a cubetti.
– 1 tazza di formaggio fresco tagliato a cubetti.
– 1 avocado (avocado) tagliato a cubetti.
– 2 cucchiai di prezzemolo tritato.
Per il condimento:
– Sale e pepe, a piacere.
– 3 cucchiai di aceto di vino.
– 2 cucchiai di olio d’oliva.
preparazione:
– In un’insalatiera mettere tutti gli ingredienti e mescolare delicatamente per evitare di spezzare l’avocado.
– Condire con il condimento preparato con aceto e olio d’oliva. Assaggia e regola il sale.
Una buona alternativa che unisce sapore, colore e salute. Questa insalata disintossicante ti aiuterà a purificare il corpo allo stesso tempo che sgonfia la pancia perché contiene sostanze nutritive ideali per pulire il tratto urinario.
È una buona opzione da usare come pranzo o soprattutto come cena.
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