by 
Bevande per purificare il fegato mentre dormi la notte.
Perdere peso può essere difficile, soprattutto quando crediamo che stiamo facendo tutto correttamente e che i risultati non sono visibili.
Ricorda sempre che solo una dieta sana ed equilibrata e un’attività fisica regolare ti aiuteranno a perdere peso. Ma a volte, anche seguendo queste due premesse indispensabili è difficile fare progressi e perdere i chili che abbiamo.
Ma questo non è un motivo per arrendersi e abbassare le braccia, al contrario; Dovremmo sapere che durante l’intero processo di dimagrimento è normale, e che tutti passano, che arriviamo in un posto dove stagniamo e non vediamo più progressi e il peso è sempre lo stesso.
È proprio in questo momento che dobbiamo raddoppiare i nostri sforzi perché abbiamo già avanzato un percorso che non possiamo annullare. Pensa a tutto ciò che cerchi di ottenere qui! Non dobbiamo sottovalutare tutto il tempo e gli sforzi investiti.
È ora che dovremmo essere più attenti a ciò che mangiamo e prenderci cura dei dettagli di una dieta basata su prodotti naturali che forniscono al corpo i nutrienti di cui ha bisogno e scartano i cibi che chiamiamo “calorie vuote”.
È anche essenziale seguire un programma di attività fisica che risponda agli obiettivi che ci siamo prefissati e sostenerlo almeno tre volte alla settimana, avendo cura di variare le attività in modo da non annoiarci e anche ad abituare il nostro corpo a nuove sfide.
Ma proprio in questa parte in cui raggiungiamo un “plateau” in termini di perdita di peso e non vediamo progressi, è quello che vogliamo riferire oggi in questo articolo in cui vogliamo trovare un’altra alternativa per decollare da quel luogo in quello che abbiamo bloccato. Optare per le bevande che bruciano i grassi naturalmente e accelerare il metabolismo può essere una variante interessante.
Ma la più innovativa di queste bevande che bruciano grassi è che agiscono proprio mentre siamo in uno stato di riposo, cioè; mentre dormiamo Non pensi che sia un’opzione più che conveniente?
Conosciamo alcuni di questi meravigliosi drink che allo stesso tempo sono ottimi detergenti per il fegato e che ti aiuteranno a eliminare quei grassi accumulati durante la notte.
Bere 1: depurativo.
Questa bevanda è ideale per pulire il fegato e accelerare il metabolismo. Gli agrumi hanno un effetto antiossidante e depurativo.
ingredienti:
– 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
– Succo di 1 pompelmo (pompelmo) o limone.
– ½ bicchiere d’acqua.
preparazione:
Diluire il bicarbonato nell’acqua e aggiungere al bicchiere di succo di limone o pompelmo. Mescolare accuratamente in modo che tutto si integri bene.
Bevi tre volte alla settimana mezz’ora prima di andare a dormire.
Bevanda 2 – Depurativa e diuretica.
Sia il prezzemolo che il sedano svolgono un ruolo importante quando si tratta di rimuovere i liquidi trattenuti. Aggiunto a quello, il limone aiuta a migliorare gli effetti purificanti.
ingredienti:
– Succo di 1 limone.
– 1 manciata di prezzemolo tritato
– 1 ramo di sedano
– 1 tazza di acqua
preparazione:
Mescolare il succo di limone, prezzemolo e sedano nel frullatore e aggiungere l’acqua per continuare a mescolare. Bere un bicchiere di questo preparato tre volte alla settimana un’ora prima di andare a dormire.
Puoi anche scegliere un secondo colpo durante il giorno prima di pranzo.
Bevanda 3 – Depurativa e digestiva.
La menta, oltre ad essere rinfrescante, ha un effetto digestivo e antinfiammatorio che accelera il metabolismo, favorendo una digestione più confortevole, riducendo lo sforzo dello stomaco e del fegato.
La menta piperita ha oli essenziali come il mentolo che ha un importante effetto depurativo. È l’ideale per dopo un pasto abbondante.
ingredienti:
– 20 g di foglie di menta fresca.
– ½ cucchiaino di miele
– 1 ½ tazza d’acqua.
preparazione:
– Mettere l’acqua in una ciotola insieme alle foglie di menta ben lavate e far bollire per due minuti.
– Filtrare l’infuso e addolcire con mezzo cucchiaino di miele.
– Bevi mezz’ora prima di andare a dormire. Ripeti ogni notte per due settimane.
Bere 4 – Accelera il metabolismo e purifica il fegato.
Conosciamo gli importanti benefici dell’aloe vera e in questo caso non saranno utili come depurativi, perché aiuta ad eliminare i radicali liberi. Allo stesso tempo, lo zenzero accelera il metabolismo e il prezzemolo insieme al cetriolo ha un effetto diuretico.
ingredienti:
– 1 cetriolo
– 1 manciata di prezzemolo o coriandolo
– Succo di limone.
– 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
– 1 cucchiaio di aloe vera
– ½ bicchiere d’acqua.
preparazione:
Estrarre il succo di tutti gli ingredienti e combinarli con il bicchiere d’acqua o introdurli nel frullatore e preparare una scossa.
Bevi questa preparazione prima di andare a letto.
Bere 5 – Fornire sazietà ed eliminare gli sprechi.
L’avena contiene fibre, vitamine e minerali che non solo rappresentano una fonte di cibo, ma contribuiscono anche a migliorare il transito intestinale e purificare il corpo.
Questo effetto purificante spazza via i rifiuti che si depositano nel nostro intestino, contribuendo alla perdita di peso.
La farina d’avena favorisce l’aumento del metabolismo se la consumi un’ora prima di fare attività fisica.
È anche benefico per il sonno stesso, perché produce un effetto rilassante e allo stesso tempo dà una sensazione di pienezza.
ingredienti:
– 1 tazza di avena intera biologica
– 1 cucchiaino di cannella in polvere.
– 1 litro di acqua minerale
preparazione:
– Mettere l’avena in una ciotola e coprire con acqua per eliminare gli antinutrienti durante la notte o per otto ore.
– Dopo il tempo, filtrare l’avena e sciacquare con più acqua. Scolare bene.
– Mescolare con la quantità di acqua indicata e aggiungere la cannella. Mescola un po ‘di più fino a quando tutto è ben integrato.
– Versare la preparazione in un barattolo e aggiungere ghiaccio, se lo si desidera.
– Bevi un bicchiere di questa preparazione prima di andare a letto e un secondo bicchiere quando ti svegli, a digiuno.
– Le proporzioni degli ingredienti sono adeguate a queste due prese.
– Eseguire questo trattamento per due o tre settimane per ottenere i risultati attesi.
Il consumo regolare di bevande detossificanti e depurative non solo contribuisce alla perdita di peso, ma rende anche quello che viene chiamato un “effetto domino” nel nostro corpo che ha un effetto positivo sulla perdita di peso, la pulizia del fegato, la purificazione di il sangue, l’idratazione del corpo e il buon riposo.
by