Erba di San Giovanni, l’antidepressivo naturale.

L’erba di San Giovanni, conosciuta anche come fiore di gioia, iperico, iperico, erba delle fate o erba di San Giovanni, era già usata nell’antichità e diversi popoli davano un simbolismo diverso a questa pianta con fiori gialli.

Il medico dell’imperatore Nerone lo usava come antidoto contro l’avvelenamento, i tedeschi credevano che fosse “portatore di luce” perché il suo fiore assomigliava ai raggi del sole, ma i cristiani la chiamarono Erba di San Giovanni, perché fioriva intorno il 24 di Giugno, giorno di San Giovanni e gli attribuirono maggiori poteri in quei giorni.

Già nel Medioevo l’erba di San Giovanni era usata come rimedio psicoterapeutico e le persone che ne lo usavano, dicevano che teneva il diavolo lontano ed esorcizzava i demoni.

Ognuno potrebbe dare una simbologia particolare che oggi può sembrare anche divertente, ma ovviamente le persone in tempi antichi già sapevano che l’Erba di San Juan aveva certe proprietà che potevano influenzare l’umore della gente.

Oggi possiamo sapere qualcosa in più sui benefici di questa pianta medicinale e vi diremo quanto è buono da usare in casi molto specifici.

Proprietà dell’erba di San Giovanni.

Uso interno:

– Astringente.

– Antisettico.

– Analgesico

– Anti-infiammatorio.

– Antispasmodico.

– Sedativo.

– Ansiolítico.

– Antiossidante.

– Antivirale.

Uso esterno:

– Cicatrizzante.

– Antisettico.

– Analgesico

– Anti-infiammatorio.

Gli usi che possiamo dare a questa meravigliosa erba sono vari. Vediamo i principali.

– Disturbi della menopausa (vampate di calore, palpitazioni.

– Sindrome premestruale.

– Mal di denti.

– Digestivo.

– Migliora la qualità del sonno.

– Allevia i dolori muscolari.

– Allevia i lividi.

– Cura le ustioni.

Il fiore della gioia

Ma forse l’attributo principale dell’erba di San Giovanni è che sembra avere un effetto antidepressivo efficace e, cosa più importante, nessun effetto collaterale.

Stai attraversando una depressione? Perché non provare questo rimedio naturale?

Se il tuo problema è la timidezza, sei depresso o hai un disturbo ossessivo-compulsivo, l’erba di San Giovanni può aiutarti a superare queste situazioni.

Quando abbiamo un problema organico è più facile chiedere aiuto o consigli, ma quando si tratta di stati d’animo o siamo immersi in pensieri negativi che non possiamo far uscire dalle nostre teste, è più difficile per noi parlare e non sappiamo cosa fare.

L’erba di San Giovanni ha un effetto positivo nel trattamento dello stress, lieve depressione, disturbi psicosomatici, ansia e disturbi del sonno.

E tutti questi benefici sono concentrati nel fiore, che contiene una sostanza chiamata iperforina, che normalizza i neurotrasmettitori che intervengono negli sbalzi d’umore; più altri componenti come tannini, oli essenziali, resine, acidi fenolici e flavonoidi che agiscono da sedativi e antidepressivi.

Come preparare questo antidepressivo naturale?

Infusione: in 150 ml di acqua bollente, mettere ½ cucchiaio di fiori secchi di erba di San Giovanni e lasciare riposare per 5 minuti. Colare.

Si consiglia di assumerlo durante i pasti per evitare disturbi gastrici.

Bevi una tazza a mezzogiorno e un’altra alla sera.

Nel trattamento delle depressioni,  si dovrebbero fare tra le 2 e le 4 settimane di trattamento per sentirne gli effetti.

Controindicazioni:

Nelle dosi indicate, l’Erba di San Giovanni non dovrebbe generare effetti collaterali, ma è importante sapere che non dovrebbero usarlo le donne in gravidanza o che stanno allattando al seno, così come le persone che stanno assumendo vari farmaci, contraccettivi, morbo di Alzheimer, bambini sino a 10 anni o quelli che soffrono di disturbo bipolare.